うねり髪にヘアアイロンは毎日使っても大丈夫？現役美容師が気をつけている3つのこと

うねりをなんとかしたくて、ヘアアイロンを使いたい。
でも「毎日使ったら傷むかな…」「何度にすればいいの？」と、なんだか不安…😣

その気持ち、よくわかります。
こんにちは、現役美容師のさちこです。実は私も、30代の頃に毎日アイロンを当てて、毛先をパサパサにしてしまったことがあるんです。
だからこそ、今の私が気をつけていることを、そのままお伝えしますね。

こんな気持ちになっていませんか？

うねりや広がりを、アイロンでまっすぐにしたい
毎日アイロンを使ったら、髪が傷まないか心配
何度で使えばいいのか、よくわからない
乾かす前に当ててもいいのか、迷っている

アイロンは毎日使うものだからこそ、不安になりますよね。
でも大丈夫。気をつけることは、そんなに多くありません。

まず伝えたいこと：うねり髪にアイロンは使って大丈夫。毎日でもOKです

うねり髪にアイロンを使うのは、毎日でも大丈夫です。

大事なのは、次の3つだけ。

完全に乾かしてから当てる
当てる前に保護スプレーをつける
温度を標準より高くしすぎない（私は180℃ぐらい）

私が使ったことのあるストレートアイロンの中では、サロニアのストレートアイロンがお手ごろなのに不満なく使えました。

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私も30代の頃、毎日アイロンで毛先をパサパサにしました

美容師なのにお恥ずかしい話ですが、私は30代の頃、毎日アイロンを当てていて、毛先がパサパサになってしまったことがあります。

その経験があるので、今は当てる前の保護スプレーと、温度を上げすぎないことに気をつけています。

同じ失敗をしてほしくないので、気をつけていることを次にまとめますね。

アイロンで髪を傷めないために、私が気をつけていること

① 完全に乾かしてから当てる

濡れた髪や半乾きの髪にアイロンを当てるのは、あまり髪によくありません。

完全に乾かしてから当てたほうがいいですし、そのほうがアイロンも効きやすいんです。急いでいる朝ほど、ここだけは守ってみてくださいね。

② 当てる前に保護スプレーをつける

アイロンをする前に、保護スプレーをつけています。

③ 温度は標準ぐらい。高くしすぎない

私がアイロンを使うときは、180℃ぐらい。標準の温度で使っていて、標準よりあまり高くしないようにしています。

「高くしたほうが早くまっすぐになるかも」と思いがちですが、上げすぎないほうが安心です。

乾かし方（根元から・上から下へ）のコツは、こちらの記事でお話ししています。

うねり髪のアイロンに、サロニアのストレートアイロンがおすすめな理由

毎日使うアイロンだからこそ、気軽に使える1本があると本当に助かります。

私が使ったことのあるサロニアのストレートアイロンは、お手ごろなのに、使っていて不満がなかった1本。美容師の私が使っても、「ここがダメ」と感じるところはありませんでした。

リンク先の「サロニアストレートアイロン 24mm」は、販売店の情報によると、温度は120〜230℃で調整できるので、180℃ぐらいの標準の温度で使えます。値段は税込3,800円前後（2026年11月確認・お店によってちがいます）。1年使うとすると、1日あたり約10円（単純計算）です。