抜け毛が気になって調べ始めたら、「育毛剤がいい」「育毛シャンプーがいい」「頭皮マッサージが大事」…。
調べれば調べるほど、何から、どの順番でやればいいのかわからなくなってしまった😣
情報が多すぎて、迷ってしまいますよね。
こんにちは、現役美容師のさちこです。私もマイナチュレの育毛剤を約3か月使って、頭皮マッサージもしていました。
今日は、私が実際にやっていた、シンプルな流れをお伝えしますね。
こんな気持ちになっていませんか？
- あれもこれもいいと言われて、何から始めればいいかわからない
- 自分のやり方が正しいのか、自信がない
- 育毛剤とシャンプー、両方そろえないとダメなの？
- 毎日きちんと続けられるか不安
- がんばっても効果がなかったらどうしよう
抜け毛が気になり始めると、「ちゃんとやらなきゃ」と気持ちが焦りますよね。
でも、むずかしく考えなくて大丈夫です。
まず伝えたいこと：私がやっていたのは、この3つだけ
- お風呂でシャンプーする
- お風呂上がりに育毛剤をつける（1日1回）
- つけたあと、頭皮マッサージをする
特別なことはしていません。毎日のお風呂のあとに、育毛剤とマッサージをセットにするだけ。
「これならできそう」と思えたら、それで十分ですよ。
「正しくつけられているか不安」な方へ
つける回数や量は、商品によってちがいます。だから、商品の説明どおりにつければ大丈夫。
私が使ったことのある2つを、公式の情報で比べました。
| マイナチュレ 薬用育毛剤 | スカルプD ボーテ メディカルエストロジー スカルプセラム | |
|---|---|---|
| 区分 | 医薬部外品 | 医薬部外品 |
| 使い方の目安（公式） | 頭皮の4か所につけ、気になる部分に1〜2プッシュ足す | 朝晩1日2回・5〜6プッシュ |
| 私の感想 | 香りがよく、使い心地もよかった（いちばん好き） | 使ったことがある。マイナチュレと並んでおすすめ |
私はマイナチュレを、お風呂上がりに1日1回つけていました。香りがよく、使い心地もよかったので、約3か月続けられました。
「抜け毛や分け目が気になるけど、何から始めればいいかわからない」
そんな方に、美容師の私がいちばん好きな育毛剤が、薬用育毛剤マイナチュレ（医薬部外品）です。
私も約3か月、お風呂上がりに1日1回使いました。香りがよく、使い心地もよかったので、毎日つけるのが苦になりませんでした🌿
✅ 初めての育毛剤で不安…
→ 初めて購入する方は、注文から180日以内なら使用済みでも返品OK（公式・条件あり）
✅ 毎月の値段が心配…
→ エコ定期は初回1,980円・2回目以降5,480円（送料500円）
✅ 頭皮へのやさしさが気になる…
→ 天然由来成分97%（公式表記）の医薬部外品
✅ 3か月も続けられるか心配…
→ 私は香りと使い心地が好きで、約3か月続けられました
※2026年11月5日に公式サイトで確認。最新の条件は公式でご確認ください。
「マイナチュレと迷っている」「スカルプDのブランドが気になる」という方へ。
アンファーの、女性用の薬用育毛剤（医薬部外品）です。私も使ったことがあり、お客様には「マイナチュレかスカルプDがいいかな」とお伝えしています。
✅ 頭皮ケアで知られるブランドから選びたい…
→ スカルプDのアンファーが出している、女性用の育毛剤
✅ 朝も夜も、しっかりケアしたい…
→ 使い方の目安は朝晩1日2回・5〜6プッシュ（アンファーストアの表記）
✅ どっちにするか決められない…
→ 私のお客様への答えは「マイナチュレかスカルプD」。香りや使い心地、続けられる値段で選んでくださいね
※2026年11月5日に確認。値段や条件は公式でご確認ください。
「育毛シャンプーもそろえないとダメ？」と迷っている方へ
育毛シャンプーだけで髪が育つ、と期待している方もいるかもしれません。
でも、私が使ったマイナチュレの薬用シャンプーは、公式の「よくあるご質問」に「シャンプー自体に育毛効果はない」とはっきり書かれています。
シャンプーは頭皮を整えるためのもの、育毛剤は頭皮につけて育てる環境を整えるもの。役割がちがうと知っておくと、「シャンプーを変えたのに…」とがっかりせずにすみます。
「マッサージって、どうやればいいの？」という方へ
私は、育毛剤をつけたあとに頭皮マッサージもしていました。
頭皮マッサージを長く続けてみた話や、マッサージ器を使った感想は、こちらに書いています。
「がんばっても効果がなかったら…」と不安な方へ
お客様には、「最低3か月は続けてみてください」とお伝えしています。
育毛剤は、すぐに髪の毛が増えたり白髪がなくなったりするものではありません。頭皮を健康にして、これ以上悪い方に加速しないようにするために使うものです。
すぐに結果が見えなくても、それはあたりまえ。あせらず続けてみてくださいね。
よくある質問
Q. 毎日、全部やらないとダメ？
いちばん大事なのは、育毛剤を説明書どおりに続けることです。私はお風呂上がりにマッサージとセットにして、習慣にしていました。
Q. どの育毛剤を選べばいい？
私はマイナチュレが好きです。お客様には「マイナチュレかスカルプDがいいかな」とお伝えしています。
そんなにお金をかけられない方は、値段の低いものから使ってみるのもいいと思います。
Q. 抜け毛が急に増えて不安です
短い間に急に抜け毛が増えた、頭皮の赤みやかゆみが強い、というときは、育毛剤だけで様子を見ず、皮膚科や専門のクリニックに相談してください。
まとめ：完璧じゃなくていい。続けることがいちばん
- 私の順番は「シャンプー → お風呂上がりに育毛剤 → 頭皮マッサージ」
- 育毛剤の回数や量は、商品の説明どおりに
- 育毛シャンプーは頭皮を整えるもの。育毛剤とは役割がちがう
- 最低3か月は続けてみて
あれもこれもと考えると、疲れてしまいますよね。
お風呂上がりのセットにしてしまえば、毎日の数分です。完璧じゃなくていい。続けることがいちばん。
あなたのペースで、頭皮をいたわってあげてくださいね🌿
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